綿100%は乾燥機で縮む？ワンサイズ小さくなる前に知るべきこと

洗濯したシャツを見つめる女性

「綿100%の服を洗濯したけど、乾燥機に入れても大丈夫？」「乾燥機を使ったら縮んだり傷んだりしないか心配」とお悩みではありませんか？

実は、綿100%は乾燥機で最も縮みやすい素材の一つです。

この記事では、綿100%を乾燥機で乾かす方法、洗濯表示の見方、縮んだ時の対処法、乾燥機以外の乾かし方まで、実際の体験談をもとに分かりやすく解説します。

この記事で分かる3つのポイント

綿100%の乾燥機について、重要なポイントを3つに絞ってお伝えします。

綿100%は乾燥機で縮むため、洗濯表示の確認が必須であること
乾燥機を使う場合は低温設定で、8割で取り出すのが基本であること
自然乾燥なら平干しまたはハンガー干しで、陰干しが基本であること

主要ブランドの洗濯表示と、実際の利用者の体験に基づき、実用的な情報をお届けします。

綿100%は乾燥機で乾かせる？洗濯表示の見方

まず、お持ちの綿100%の衣類が乾燥機で乾かせるかどうか確認しましょう。

洗濯表示の確認方法

綿100%の衣類には洗濯表示タグが付いています。

タンブラー乾燥OK → 乾燥機で乾かせる、低温マークなら低温設定で
タンブラー乾燥NG → 乾燥機は使えない、自然乾燥のみ
洗濯表示タグがない場合 → 乾燥機は使わない方が安全

洗濯表示が一番確実な判断基準です。迷ったら自然乾燥にしましょう。

なぜ綿100%は乾燥機で縮むのか｜3つの原因

原因1：綿の繊維の性質

綿は水を含むと膨らむ
乾くと元の大きさより小さくなる
特に高温で縮みやすい

原因2：織り方の影響

綿は編み込まれている
水と熱で織り目が詰まる
縮んで元に戻りにくい

原因3：初回洗濯の影響

新品の綿は糊が付いている
初回洗濯で糊が取れて縮む
2回目以降は縮みにくくなる傾向がある

どれくらい縮むのか

乾燥方法	綿100%	綿+ポリエステル混紡	着丈70cmの場合
乾燥機（高温）	縮みやすい	やや縮む	約67〜68cm程度
乾燥機（低温）	やや縮む	縮みにくい	約68〜69cm程度
自然乾燥	少し縮む	縮みにくい	約69cm程度

※初回洗濯の場合。2回目以降は縮みにくくなる傾向があります

ユニクロ・無印・GUの綿100%は乾燥機OK？ブランド別の判断

Tシャツの首周りを気にする女性

よく買われているブランド別に、乾燥機の可否を紹介します。

ブランド	商品例	乾燥機	おすすめの方法
ユニクロ	スーピマコットンT、綿シャツ	〇/△	低温・8割で取り出す
無印良品	オーガニックコットンT	〇/△	低温・8割で取り出す
GU	ベーシックT、綿シャツ	〇/△	低温・短時間
ファストファッション	H&M、ZARAなど	△	タグ確認必須

※〇：乾燥機OK（低温）、△：製品による、必ず洗濯表示を確認してください

ユニクロの綿100%

商品例

スーピマコットンTシャツ
エアリズムコットン
綿100%のシャツ

洗濯表示

タンブラー乾燥OKのものとNGのものがある
必ずタグを確認

注意点

低温設定推奨
8割で取り出す
初回は特に注意

無印良品の綿100%

商品例

オーガニックコットンTシャツ
綿100%のシャツ

洗濯表示

タンブラー乾燥OKのものが多い
シンプルで洗濯表示が分かりやすい

注意点

低温設定で対応可能
オーガニックコットンは特に慎重に

GUの綿100%

商品例

ベーシックTシャツ
綿シャツ

洗濯表示

タンブラー乾燥OKが多い
低価格帯でも洗濯表示あり

注意点

低温で短時間推奨
縮んでも買い替えやすい価格帯

綿100%を乾燥機で乾かす6ステップ｜縮みを最小限に抑える方法

乾燥機OKの綿100%を乾かす手順を紹介します。

基本的な6ステップ

ステップ1：洗濯表示を確認

タンブラー乾燥OKか確認
NGなら自然乾燥へ

ステップ2：裏返す

綿100%を裏返す
色落ち防止表面の摩擦を減らす

ステップ3：単独または少量で乾燥

綿100%だけで乾燥
他の衣類と混ぜない
容量の半分程度まで

ステップ4：低温設定を選ぶ

必ず低温設定を選ぶ
時間は20〜30分程度

ステップ5：8割で取り出す

完全に乾く前に取り出す
残りは自然乾燥で仕上げ

ステップ6：形を整える

取り出したらすぐに形を整える
シワを伸ばすハンガーにかけて干す

綿100%乾燥機の重要なポイント

ポイント1：必ず低温設定

高温だと縮みやすい
生地が硬くなる
色落ちしやすい

ポイント2：8割で取り出す

完全に乾かさない
残りは自然乾燥
縮みを抑える

ポイント3：初回は自然乾燥

新品の綿100%は自然乾燥推奨
2回目以降から乾燥機を検討

綿100% Tシャツ・タオル・シャツは乾燥機OK？アイテム別の判断

アイテムによって乾燥機の可否が変わります。

アイテム	乾燥機	時間	注意点
Tシャツ	△	20〜30分	着丈が短くなる
ワイシャツ・ブラウス	✕	-	自然乾燥推奨
タオル	〇	30〜40分	ふんわり仕上がる
ジーンズ	△	裏返して短時間	別記事参照

Tシャツ｜条件付きでOK

特徴

日常的に洗濯する
薄手
縮んでも着られる場合がある

乾燥機の設定

低温設定
20〜30分
8割で取り出す

注意点

着丈が短くなる
身幅が狭くなる
ワンサイズ大きめを購入も検討

ワイシャツ・ブラウス｜慎重に

特徴

ビジネス用途
サイズがシビア
シワになりやすい

推奨

自然乾燥推奨
乾燥機は避ける
形態安定加工があれば安全

注意点

襟や袖が縮みやすい
アイロンがけ必須

タオル｜比較的OK

特徴

吸水性が命
ふんわり感が重要
多少の縮みは気にならない場合が多い

乾燥機の設定

低温設定
30〜40分
ふんわり仕上がる

注意点

初回は特に縮む
サイズに余裕があれば問題なし

綿100%が縮んだ時の戻し方

お湯につけられたシャツ

縮んでしまった綿100%を元に戻す方法を紹介します。

方法1：ぬるま湯に浸けて伸ばす

手順

ぬるま湯（手で触れる温度）を用意
綿100%を5〜10分浸ける
軽く絞る
手で引っ張りながら形を整える
平干しで自然乾燥

効果：少し伸びます

方法2：柔軟剤入りのぬるま湯に浸ける

手順

ぬるま湯に柔軟剤を入れる
綿100%を10〜15分浸ける
繊維が柔らかくなる
手で引っ張って伸ばす
平干しで自然乾燥

効果：繊維が柔らかくなり伸びやすい

方法3：着用しながら伸ばす

手順

半乾きの状態で着用
スクワットなどの動きをする
1〜2時間着用したまま過ごす
そのまま自然乾燥

効果：体の形に合わせて伸びる
注意点

完全に元のサイズに戻すのは難しい
綿100%は特に戻りにくい
早めに対処した方が効果的

綿100%を乾燥機以外で乾かす方法

乾燥機が使えない、または使いたくない場合の乾かし方を紹介します。

方法1：平干し（Tシャツ・ニット）

手順洗濯後、軽く脱水（1〜2分）

タオルで包んで水分を吸い取る
平干しネットに広げる
風通しの良い場所に置く
陰干し

乾燥時間

薄手：半日〜1日程度
普通：1〜2日程度

良い点

縮みが最小限
型崩れしない

方法2：ハンガー干し（シャツ・ブラウス）

手順

軽く脱水形を整える
太めのハンガーにかける
陰干し

乾燥時間

半日〜1日程度

良い点

シワになりにくい
アイロンがけが楽

注意点

細いハンガーは跡が付く
肩の部分が伸びないように

方法3：浴室乾燥機

手順

洗濯後、タオルドライ
浴室に干す
浴室乾燥機を運転

乾燥時間

薄手：2〜3時間程度
普通：3〜4時間程度

良い点

早く乾く
雨の日でもOK

注意点

高温設定は避ける
途中で確認

方法4：独立型の衣類乾燥機

手順

洗濯後、タオルドライ
衣類乾燥機に入れる
低温設定で乾燥

乾燥時間

薄手：1〜1.5時間程度

良い点

浴室を占有しない
低温でじっくり乾かせる
綿100%に優しい

Yoqunaでは工事不要で設置できる電気式衣類乾燥機（3kg・6kgモデル）を取り扱っており、綿100%を低温で優しく乾かせます。

洗濯乾燥機の容量不足やコインランドリーの高温が心配な方におすすめです。

→ yoquna.comで電気式衣類乾燥機を見る

Youquna 衣類乾燥機

コインランドリーで綿100%を乾燥させる方法

乾燥機に入れられたシャツ2枚

コインランドリーを使う場合の注意点を紹介します。

コインランドリーのリスク

高温で縮みやすい

コインランドリーは高温
家庭用より高温
縮む可能性が高い

色落ちしやすい強い回転他の衣類と擦れる

コインランドリーを使う場合の対策

対策1：低温設定を選ぶ

低温設定がある機種を探す
なければ別の店舗へ

対策2：短時間にする

20〜30分だけ
8割で取り出す
残りは自然乾燥

対策3：単独で乾燥

綿100%だけで乾燥
他の衣類と混ぜない

対策4：裏返して入れる

色落ち防止

コインランドリーの料金

200〜400円程度（20〜40分）

※店舗により異なります

綿100%とポリエステル混紡の違い｜どっちを選ぶ？

綿100%と混紡素材の違いを理解しましょう。

素材	縮みやすさ	乾燥機	シワ	肌触り
綿100%	縮みやすい	慎重に	なりやすい	良い
綿50%+ポリエステル50%	やや縮む	使いやすい	なりにくい	普通
綿30%+ポリエステル70%	縮みにくい	OK	なりにくい	やや劣る

綿100%の良い点・注意点

良い点

肌触りが良い
吸水性が高い
通気性が良い
自然素材

注意点

縮みやすい
シワになりやすい
乾きにくい
アイロンが必要

混紡の良い点・注意点

良い点

縮みにくい
シワになりにくい
乾きやすい
手入れが楽

注意点

肌触りがやや劣る
吸水性がやや低い

購入時のポイント

肌触り重視 → 綿100%
手入れの楽さ重視 → 混紡
乾燥機をよく使う → 混紡
敏感肌 → 綿100%

綿100%の乾燥に関するよくある質問8選

Q1：綿100%は乾燥機で乾かせますか

洗濯表示を確認してください。タンブラー乾燥OK（□の中に○）なら乾燥機で乾かせます。ただし、必ず低温設定で、8割程度乾いたら取り出して残りは自然乾燥にすることをおすすめします。

Q2：綿100%は乾燥機でどれくらい縮みますか

綿100%は乾燥機（低温）でやや縮みます。着丈70cmなら約68〜69cm程度になる場合があります。高温で乾燥すると縮みやすくなります。初回洗濯は特に縮みやすいため注意が必要です。

Q3：ユニクロの綿100%は乾燥機で乾かせますか

ユニクロの綿100%は洗濯表示でタンブラー乾燥OKのものとNGのものがあります。必ずタグを確認してください。低温設定で20〜30分程度、8割で取り出すのがおすすめです。

Q4：綿100%を乾燥機で乾かす時間はどれくらいですか

Tシャツなら20〜30分程度が目安です。8割程度で取り出して残りは自然乾燥にすると縮みを抑えられます。完全に乾かさないのがコツです。

Q5：綿100%が縮んだ時の戻し方はありますか

ぬるま湯に5〜10分浸けて、手で引っ張りながら伸ばす方法があります。柔軟剤入りのぬるま湯を使うと繊維が柔らかくなり伸びやすくなります。ただし、完全に元のサイズに戻すのは難しいです。

Q6：コインランドリーで綿100%を乾燥させても大丈夫ですか

コインランドリーは高温のため縮みやすく、おすすめしません。どうしても使う場合は、低温設定を選び、20〜30分だけにして、8割で取り出して残りは自然乾燥にしてください。

なお、コインランドリーへの移動や高温リスクが気になる場合、独立型の衣類乾燥機という選択肢もあります。Yoqunaでは電気式衣類乾燥機（3kg・6kgモデル）を取り扱っており、自宅で低温で綿100%を乾かせます。

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